生活は今のままで、夜遅くに食べがちな人も
運動しないで、健康的にヤセ体質になれるように改善できる
情報アプリです。
クイズでチェックしながら
いつでもどこでも手軽に学んでいけます。
夕食が遅いけどしっかり食べる人、
食事の時間が不規則な人
おかずは1品の人
夜ごはんを減らす人
は、要チェック！
夜ごはんを食べると太る…と
思っていませんか？
夜ごはんを食べても
ヤセ体質になれる方法はあります。
間違っていたことがあったら
さっそく今から改善し、
やせ体質にしていきましょう。
日々の生活習慣がとても大事になってきますね